太極拳的鬆

繁重的日常工作使我們很難置身事外，身心全神投入的後果是肩頸僵硬腰彎背駝，時日一久可能會演變為慢性疾病。因此，在工作中須時常提醒自己 - 放鬆身心，避免肩項腰背不正常的姿式。


太極拳的身心放鬆不是上述所言：為減少工作壓力而放鬆身心。


太極拳的鬆是不用力，鬆是放空，鬆是軟，鬆是不緊張。但是，這樣還不足以做出太極拳要的鬆，那麼，太極拳的鬆是什麼？


以太極拳觀點，太極拳主張全身鬆，鬆淨、鬆透、鬆空。這麼說也對也錯。在抽象層次來說，鬆就是全身鬆，但如何檢驗？何謂全身？何謂放鬆？放鬆的程度如何？如何做到？這些在在都是問題。


個人淺見，鬆是相對的，不是絕對的。推手對待時比對手鬆就是鬆、對手比你鬆就是不鬆。以自己而言，右手比左手鬆，左手就是不鬆；同樣道理，上半身鬆，下半身必然較不鬆；左半身鬆，右半身可能較不鬆。直到有一天，不論是對待或自己練拳，全身諧調沒有鬆不鬆的問題困擾，那就鬆了。


鬆不是知道就能做到的，須時間慢慢練出來，慢慢磨出來。每次行拳練功都要檢查自己週身，如果有不鬆就找原因：是動做太大？還是架子不對？是前式後式銜接有問題？還是其它問題。總之，一定是那裏不對才使自己無法鬆，找到不鬆的原因後，才有可能鬆。


鬆，急不得，太極拳須鬆中求，有朝一日，水到渠成，鬆自然上身了。